Es nutrición: 8 posturas de yoga que benefician tu salud Si estás buscando una actividad física que te ayude a mantenerte en forma y mejorar tu...
Todo sobre el yoga: la práctica que transforma cuerpo, mente y espíritu ¿Alguna vez has escuchado hablar sobre el yoga y te has preguntado qué es?...
¡Bienvenidos a Es Nutrición! Si estás buscando una rutina de ejercicios para glúteos en el gimnasio, ¡estás en el lugar correcto! En este artículo te daremos...
Es Nutrición: Todo lo que necesitas saber sobre los músculos flexores de cadera ¿Te has preguntado alguna vez por qué a menudo sientes dolor en la...
¿Qué tomar antes de entrenar? La respuesta a esta pregunta es clave si deseas alcanzar tus objetivos deportivos y mantener una buena salud. Un buen pre-entrenamiento...
El peso muerto rumano con mancuernas es uno de los ejercicios más efectivos para trabajar la musculatura de la cadena posterior, es decir, los músculos que...
¿Cómo lograr unos glúteos perfectos con el ejercicio? ¡Descubre los mejores ejercicios para conseguirlo! Si eres de esas personas que siempre han querido tener unos glúteos...
¿Estás buscando ejercicios para fortalecer tu espalda sin salir de casa? ¡Has llegado al lugar correcto! En este artículo te brindaremos los mejores ejercicios para trabajar...
¿Quieres tener unos glúteos firmes y tonificados? El gimnasio es el lugar perfecto para trabajar esta zona del cuerpo y existen máquinas específicas para ejercitarlos. En...
¿Qué es la extensión de cuádriceps en máquina? Conoce los beneficios y cómo realizarla correctamente. Si eres un amante del fitness, seguro habrás escuchado hablar sobre...