Cómo preparar un delicioso y saludable bizcocho de avena y plátano en Airfryer

Si buscas una opción saludable y deliciosa para tus momentos de antojo, sin duda el bizcocho de avena y plátano hecho en airfryer es una excelente opción. En este artículo te enseñaré cómo hacer este postre saludable de manera rápida y sencilla.

El bizcocho de avena y plátano airfryer es una excelente opción para aquellas personas que buscan cuidar su alimentación mientras disfrutan de un delicioso postre. Además, esta receta es muy fácil de hacer y no requiere muchos ingredientes.

¿Qué necesitas para hacer un bizcocho de avena y plátano airfryer?

– 2 plátanos maduros
– 1 taza de harina de avena
– 1/2 taza de leche de almendra
– 2 huevos
– 1/4 taza de miel
– 1 cucharadita de esencia de vainilla
– 1 cucharadita de polvo para hornear
– Aceite en spray

Pasos para hacer tu bizcocho de avena y plátano airfryer:

1. Precalienta tu airfryer a 180°C.
2. En un recipiente grande, tritura los plátanos hasta obtener un puré.
3. Añade la harina de avena, la leche de almendra, los huevos, la miel, la esencia de vainilla y el polvo para hornear a los plátanos triturados. Mezcla bien todos los ingredientes hasta lograr una mezcla homogénea.
4. Rocía aceite en spray en la bandeja de tu airfryer y vierte la mezcla de bizcocho en ella. Asegúrate de esparcir bien la mezcla para que quede uniforme.
5. Cocina el bizcocho durante 20 minutos a 180°C.
6. Después de 20 minutos, verifica si el bizcocho está completamente cocido insertando un palillo en el centro del mismo. Si el palillo sale limpio, tu bizcocho está listo. Si no es así, cocina por unos minutos más.

¡Y listo! Ahora puedes disfrutar de un delicioso y saludable bizcocho de avena y plátano hecho en airfryer.

Beneficios de la avena y el plátano en tu dieta:

La avena es uno de los cereales más saludables que existen. Este alimento es rico en fibra, proteínas y carbohidratos complejos. Además, es una excelente fuente de vitaminas del complejo B y minerales como el hierro y el calcio.

Por su parte, el plátano es una fruta muy nutritiva. Esta fruta es rica en potasio, vitamina C y vitamina B6. Además, es una excelente fuente de fibra y antioxidantes.

Gracias a sus propiedades nutricionales, el bizcocho de avena y plátano airfryer es una excelente opción para incluir en tu dieta si estás buscando opciones saludables y deliciosas para tus momentos de antojo.

Esperamos que hayas disfrutado de esta receta y te animes a probarla en casa. Recuerda que cuidar tu alimentación no significa renunciar a los postres, ¡solo debes elegir opciones más saludables y equilibradas!