Prepara un delicioso bizcocho de avena en el microondas, ¡una opción fit para tus antojos dulces!

¡Bienvenidos a Es Nutrición! Hoy vamos a hablar sobre una receta de bizcocho de avena en microondas, ¡y lo mejor de todo es que es fit! Si eres de esas personas que buscan opciones saludables para disfrutar de un buen postre, has llegado al lugar correcto.

Antes de comenzar, es importante resaltar que la avena es un excelente alimento. Es rica en fibra, proteínas y vitaminas B y E. Además, contiene minerales como magnesio, hierro y calcio. Del mismo modo, la avena es baja en grasas saturadas y es perfecta para mantener el colesterol bajo control. Es una excelente opción para incorporar en nuestra dieta.

Ahora, sin más preámbulos, ¡vamos a la receta del bizcocho de avena en microondas fit! Para elaborar este postre saludable, necesitarás los siguientes ingredientes:

– 1/2 taza de avena molida
– 1 huevo
– 1 cucharada de aceite de coco
– 1 cucharada de edulcorante natural (preferiblemente stevia)
– 1 cucharadita de polvo de hornear
– 3 cucharadas de leche descremada o vegetal

Una vez que tengas todos los ingredientes, lo siguiente será mezclarlos.

Comienza por batir el huevo en un bol y luego agrega el aceite de coco, el edulcorante y la leche descremada o vegetal. La idea es conseguir una masa homogénea, así que mezcla bien estos ingredientes.

Después, agrega la avena molida y la cucharadita de polvo de hornear a la mezcla anterior y vuelve a batir. Asegúrate de que la masa sea suave y sin grumos.

Finalmente, vierte la mezcla en un recipiente apto para microondas y lleva al microondas durante 2-3 minutos, dependiendo de la potencia del electrodoméstico. Una vez que el bizcocho esté listo, déjalo enfriar antes de desmoldarlo.

¡Listo! Ya tienes tu bizcocho de avena en microondas fit. Esta es una excelente opción para disfrutar de un postre saludable sin sentirte culpable. Además, puedes acompañarlo con frutas frescas o con yogur griego para agregar más nutrientes a tu merienda.

En resumen, esta receta es una excelente opción para incorporar la avena en nuestra dieta de una manera rica y saludable. No solo estamos disfrutando de un postre, sino también obteniendo los beneficios que este cereal ofrece a nuestro organismo.

Esperamos que hayas disfrutado de esta receta y que puedas incorporarla en tu alimentación diaria. No olvides compartir tus comentarios y recomendaciones con nosotros. ¡Hasta pronto!