Delicias exprés: Aprende a hacer 10 postres rápidos en el microondas

Bienvenidos a “Es Nutrición”, el espacio en el que te llevamos de la mano para cuidar tu cuerpo y alimentación. Hoy hablaremos sobre una de las mejores formas de complacer nuestro paladar sin tener que recurrir a procesos complicados ni elementos de otro mundo: los postres hechos en el microondas.

Si te encantan los postres tanto como a nosotros, pero no tienes mucho tiempo para cocinar, esta es la solución perfecta para ti. En este artículo encontrarás las mejores y más deliciosas opciones para crear postres únicos y rápidos en tu microondas.

1. Bizcocho en taza. Sin duda, esta es una de las opciones más famosas y fáciles de hacer. Para elaborarlo solo necesitas mezclar harina, levadura, un huevo, aceite, leche y azúcar en una taza. Luego, mételo al microondas por dos minutos y tendrás una deliciosa merienda.

2. Flan de chocolate. El flan es uno de los postres más clásicos, pero ¿has probado alguna vez el flan de chocolate en microondas? Solo tienes que mezclar azúcar, huevo, leche, cacao en polvo y cocinar por dos minutos. ¡Listo! Disfruta de este delicioso postre con un toque diferente.

3. Cheesecake en taza. La cheesecake es otro de los postres favoritos para muchos, pero su preparación tradicional puede ser un poco tediosa. En cambio, si lo haces en una taza y en el microondas, podrás disfrutar de este delicioso postre de manera fácil y rápida.

4. Brownie en taza. ¿Quién no ama el brownie? Esta versión en taza y en microondas es una opción perfecta para satisfacer tus antojos rápidos. Solo mezcla harina, cacao en polvo, azúcar, aceite, agua y cocínalo por un minuto y medio.

5. Mug cake de fresas. El mug cake de fresas es una deliciosa opción para disfrutar de un postre delicioso y rápido. Para elaborarlo simplemente necesitas mezclar harina, azúcar, huevo, leche y fresas frescas picadas. Cocina por dos minutos y tu postre estará listo para servir.

6. Tarta rápida de manzana. La tarta rápida de manzana es una opción deliciosa para esos días en los que se nos antoja algo dulce pero no queremos pasar horas en la cocina. Mezcla harina, levadura, huevos, aceite, azúcar y cubre con manzanas cortadas en cuadros. Cocina por cuatro minutos en el microondas.

7. Galletas de avena en microondas. Si quieres una opción saludable y deliciosa de postre, las galletas de avena en microondas son perfectas para ti. Mezcla avena, huevo, leche, plátano y cualquier fruta seca que tengas a mano. Cocina por dos minutos y tendrás unas galletas nutritivas y ricas.

8. Quesillo en microondas. El quesillo es un postre típico en muchos lugares de Latinoamérica, y hacerlo en microondas es una forma fácil y práctica de disfrutarlo. Mezcla huevos, leche condensada y azúcar, y cocina por seis minutos para disfrutar de esta delicia.

9. Arroz con leche en taza. ¿Quién dijo que el arroz con leche es solo para eventos especiales? En tu microondas puedes hacer este postre tan delicioso en solo 15 minutos. Mezcla arroz, leche, canela y azúcar en una taza y cocina por tres minutos. ¡Disfrútalo caliente!

10. Natillas en microondas. Las natillas en microondas son una opción rápida y deliciosa para aquellos momentos en los que queremos algo dulce. Mezcla huevos, leche, azúcar y vainilla en una taza y cocina por dos minutos. Es una opción fácil y rápida para satisfacer tus antojos.

En resumen, estos son solo algunos ejemplos de los muchos postres que puedes hacer en tu microondas. Esperamos haberte ayudado a descubrir nuevos sabores y opciones para tus meriendas y postres rápidos. Recuerda siempre cuidar tu alimentación y comer de manera saludable, pero sin perder todo el sabor.

¡Hasta la próxima en “Es Nutrición”!