Men’s Physique vs Classic Physique: ¿Cuál es la diferencia?

Es Nutrición: Diferencia entre Men’s Physique y Classic Physique

Si te interesa el mundo del fitness, es muy probable que hayas escuchado hablar de las competiciones de Men’s Physique y Classic Physique. Ambas son categorías dentro del culturismo que han ganado mucha popularidad en los últimos años. Sin embargo, para aquellos que no están familiarizados con este mundo, puede resultar confuso entender la diferencia entre Men’s Physique y Classic Physique. En este artículo te explicaremos todo lo que necesitas saber sobre estas dos categorías.

Men’s Physique

Men’s Physique es una categoría de competición de culturismo que se centra en la apariencia estética del cuerpo masculino. Los competidores en esta categoría no tienen que ser tan grandes como los competidores de otras categorías, como el culturismo tradicional o el fisicoculturismo. En su lugar, los jueces evalúan la simetría, proporciones musculares, definición muscular y presentación en el escenario. Los competidores deben vestir una pequeña trusa y no se les permite mostrar demasiado músculo.

La mayoría de los competidores de Men’s Physique trabajan en lograr un físico «playa», es decir, un cuerpo tonificado con abdominales marcados y un poco de músculo en los brazos y piernas. Muchos de ellos también se centran en desarrollar una gran musculatura en la zona pectoral.

Classic Physique

En comparación con Men’s Physique, Classic Physique se centra en un físico más grande y musculoso, al estilo de los culturistas clásicos de las décadas de 1960 y 1970. En esta categoría, los competidores tienen que mostrar más músculo, pero también deben tener un físico equilibrado y armonioso. Los jueces buscan proporciones musculares, simetría, definición muscular y una presentación elegante y clásica en el escenario.

En Classic Physique, los competidores visten una pequeña trusa o bañador, pero no se les permite mostrar demasiado músculo en la zona abdominal ni tampoco en las piernas. Los competidores en esta categoría suelen tener más masa muscular y trabajan en desarrollar un cuerpo más grande, pero también manteniendo un aspecto clásico y elegante.

Diferencias clave

La mayor diferencia entre Men’s Physique y Classic Physique es el tamaño y la cantidad de músculo que se espera de los competidores en cada categoría. En Men’s Physique, el foco está en la simetría, proporciones y definición muscular, mientras que en Classic Physique se busca un cuerpo más grande y musculoso, sin perder la armonía y elegancia en la presentación.

Otra diferencia importante es cómo se evalúa la presentación. En Men’s Physique, los competidores muestran su físico caminando y posando de una manera más relajada y natural en comparación con otras categorías. En Classic Physique, los competidores tienen que mostrar un estilo más clásico y elegante en su presentación.

Conclusión

Men’s Physique y Classic Physique son dos categorías diferentes dentro del culturismo que se centran en lograr un físico equilibrado, aunque con diferentes objetivos. En Men’s Physique, el enfoque es en la simetría, proporciones y definición muscular, mientras que en Classic Physique, el enfoque es en un cuerpo más grande y musculoso, manteniendo la armonía y elegancia en la presentación. Ahora que conoces la diferencia entre ambas categorías, podrás entender mejor las competiciones de Men’s Physique y Classic Physique, así como apreciar todo el trabajo que hay detrás de los cuerpos que vemos en el escenario.

¿Cuál es la definición de la categoría «classic physique»?

La categoría «classic physique» es una modalidad de competición de fisicoculturismo en la que se busca un físico armonioso y estético, con proporciones naturales y una musculatura definida pero no exagerada. Los atletas deben tener una buena simetría entre los diferentes grupos musculares, así como una buena postura y presentación en el escenario. A diferencia de otras categorías de competición, en la «classic physique» se prioriza la calidad del físico sobre el tamaño excesivo de los músculos. Esto implica que los atletas deben llevar una dieta equilibrada y saludable, que les permita desarrollar una musculatura magra y bien definida, sin recurrir al uso de esteroides u otros productos dopantes. Además, deben seguir una rutina de entrenamiento adecuada, que les permita trabajar todos los grupos musculares de manera equilibrada y evitar lesiones. En resumen, la categoría «classic physique» es una opción interesante para quienes buscan un enfoque más natural y equilibrado del fisicoculturismo, centrándose en la salud y el bienestar a largo plazo.

¿Cuál es la definición de Men’s Physique?

Men’s Physique es una categoría del fisicoculturismo que se enfoca en desarrollar un cuerpo atlético y estéticamente agradable a la vista. Esta disciplina requiere un entrenamiento intenso y una alimentación adecuada para lograr esa apariencia deseada. La dieta de un competidor es esencial para alcanzar la simetría muscular, el bajo porcentaje de grasa corporal y las proporciones perfectas requeridas por esta categoría. Los alimentos que se consumen deben ser seleccionados cuidadosamente para garantizar una ingesta adecuada de proteínas, carbohidratos y grasas saludables, además de vitaminas y minerales necesarios para una buena salud general. Es importante mencionar que, aunque esta categoría fomenta la apariencia física, la clave para una buena salud es siempre una combinación adecuada de ejercicio y alimentación saludable.

¿Cuál es la categoría más relevante en Mr. Olympia?

En el contexto de alimentación saludable y bienestar, la categoría más relevante en Mr. Olympia es la categoría de fisicoculturismo. Esta categoría se enfoca en el desarrollo y tonificación muscular del cuerpo a través de una combinación de entrenamiento físico intenso y una dieta adecuada que incluye proteínas, carbohidratos complejos y grasas saludables. Los competidores en esta categoría suelen seguir un estilo de vida saludable y comprometido con su alimentación y actividad física, lo que demuestra el importante papel que juega la nutrición en la construcción de un cuerpo fuerte y saludable.

¿Cuál es el peso máximo permitido en la categoría de físico clásico?

En la categoría de físico clásico, el peso máximo permitido varía según la altura del competidor. Por ejemplo, si mide 1.70 metros, el peso máximo permitido es de 91 kilos, mientras que si mide 1.75 metros, el límite aumenta a 93 kilos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que alcanzar estos límites de peso puede poner en riesgo la salud del competidor, por lo que se recomienda buscar un equilibrio entre la alimentación saludable y el entrenamiento adecuado para mantener un peso óptimo y sano.